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La section GYM

La section GYM de Creuse Oxygène

La section gym propose des activités sportives en salle dans la convivialité et la bonne humeur.

Les séances de Gym, d’une heure, se déroulent en musique. Les objectifs sont la pratique d’une activité sportive régulière, le renforcement da la tonicité musculaire et un travail sur les capacités cardio. Pour se faire, une séance par semaine est consacrée au renforcement musculaire à l’aide d’altères, d’elastiband, de bandes lestées, ballons… et deux séances au travail cardio : STEP, L.I.A., Interval’training…

Renforcement musculaire :

Mardi de 18h30 à 20h00 au Gymnase Fayolle

Activités cardio :

Jeudi de 19h30 à 20h30 au Gymnase Fayolle

Samedi de 11h30 à 12h30 au Gymnase Fayolle

Inscription

Le montant de la cotisation sera de 80 € (licence et assurance comprises) et pensez à vos certificats médicaux. (Ils sont indispensables pour que l’inscription soit valide).

Le Staff

2 animatrices diplômées d’un Brevet Fédéral délivré par la F.F.E.P.M.M. SPORT POUR TOUS : Cécile et Angélique. 

Matériel 

Aucun matériel spécifique n’est demandé, tout est fourni par le club : tapis de sol, step, ballon, altère, barres lestées… 

Le pratiquant doit se munir :

Responsable de section

Cécile DAUDONNET 
Tél. 06 12 62 62 42
Mail : ceciledaudonnet@gmail.com

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